Belleza, Ecología, Trucos hogar

Cinco regalos de la naturaleza para la belleza

Regalos, para tener belleza física íntegra hay que mirar en la naturaleza, ella nos brinda muchos regalos que muchas veces no los apreciamos porque son gratis, son obsequios que nos ha dado el Universo para facilitarnos y mejorar la vida.

Veamos algunos de ellos, ahora solo vamos a concentrarnos en cinco, el aire que respiramos, los alimentos naturales que nos regala la madre tierra, la música, ejercicios físicos, bailar, son ideas que pueden ser gratis.

Por hoy vamos a concentrarnos en estos cinco puntos, además de la limpieza física que también es gratis, recordemos que para que la ropa, el maquillaje, las prendas luzcan mejor es indispensable un cuerpo sano, bien alimentado. Podemos ver más en El baile es para mejorar tu salud
Vegetales frescos

Regalos de la naturaleza para la belleza y la salud

1. La respiración

Si aprendemos a respirar nuestra salud mejora y los resultados se notan en una piel radiante, cabello sano y brillante, uñas bien formadas. Hagamos ejercicios de respiración y veamos cómo estamos exhalando e inhalando, a veces, cuando nos sentimos asustados o estamos cansados, nuestra respiración se altera, aprendamos a controlarla.

Más del tema en saber respirar es más importante de lo que muchos creen.

Abajo estamos dando un video con las formas de respirar para mejorar nuestra salud y belleza.

 

2. La buena alimentación y la belleza

Todos sabemos que consumir alimentos naturales nos llevan a mejorar la belleza física, comer semillas, vegetales y frutas frescas es indispensable. Las frutas se comen lejos de las comidas, recordemos siempre esto.

Busquemos más información de la alimentación y como nos pude suministrar belleza.

3. La música

Puede ser muy relajante si sabemos escogerla, es curativa, sanadora, embellece y puede cambiar emociones y conciencia.

Aprender tipos de música y para qué sirven, hay melodías para estudiar, para la mente, para descansar, meditar, hay también para animarse, para bailar de diferentes ritmos. Para concentrarse y estudiar usan la música clásica, barroca.

4. Ejercicios físicos

Caminar, correr, hacer ejercicios con pesas, yoga, ejercicios tibetanos, Pilates, todos ellos benefician nuestro cuerpo. Más del tema en: Diferentes ideas para hacer ejercicios y mantenerse en forma

Además, entre los ejercicios merece un punto aparte, por ser tan sencillo:

5. Bailar para bajar de peso y para la belleza

Bailar es un ejercicio que está a nuestra disposición, solo tenemos que encontrar algún aparato para reproducir la música y a bailar. Seguro que si lo hacemos a menudo, se reflejará en un cuerpo sano y hermoso, además que también serán favorecida la piel, uñas, cabello.

Resumen de los regalos de la naturaleza

La respiración, la buena alimentación, la música, ejercicios físicos como bailar son cinco regalos de la naturaleza para la belleza física y también mental. Tomemos nota y aceptemos esos obsequios de Dios Universo.

Ideas para la belleza física encontramos en la etiqueta Belleza de esta página.

Ejercicios de respiración de mucho poder

Son de gran ayuda para nuestra mente y para el cuerpo, para las emociones. Si hacemos estos ejercicios a diario, veremos cambios en nuestra inteligencia, memoria y salud. Siempre los recomiendo porque son de gran ayuda.

Esperamos sus comentarios, dudas, preguntas y lo que deseen, completamente a sus órdenes.

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One Comment


  1. Kathy Piazzolla

    febrero 3, 2014 at 1:50 pm

    Excelente artículo. Gracias por el!

    Reply

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