25 Propiedades del TOMILLO 【Belleza y Salud】

El tomillo o thymus vulgaris con sus numerosas propiedades para la belleza y la salud, es una hierba muy conocida por sus usos en la cocina, tiene un rico aroma.

Es usada como remedio casero en muchas afecciones, en la gastronomía es una joya por dar sabor a muchas comidas.

Si se toma como infusión, disfrutamos su agradable sabor y veremos los resultados en la manera de cómo nos sentimos. También la infusión es buena para la piel y para el cabello.

Propiedades del tomillo para la salud

1. 1. Ayuda a equilibrar el sistema inmune.
   2. Tiene beneficios antimicrobianos, evita hongos, virus y posibles bacterias.
   3. Es antioxidante.
   4. Tiene un alto contenido de vitaminas, en especial la C y la A, de allí su protección.
   5. Es rico en hierro, manganeso, fibra y cobre, minerales indispensables para mantenernos saludables.
   6. Por su contenido de magnesio, es un buen relajante muscular.
   7. Esta planta tiene flavonoides, ayudando con sus beneficios antiinflamatorios.
   8. Es tranquilizante,
   9. Mejora la memoria y la concentración
   10. Es antidepresivo.
   11. Desde la antigüedad se ha usado el tomillo como una terapia alternativa en dolores, hongos y problemas en la piel, cortadas, lesiones de diversa índole,
   12. Para la depresión,
   13. En el alivio de la tos causada por resfriados,
   14. Es buena para la digestión.
   15. El tomillo combate virus y bacterias.
   16. Es expectorante, un té caliente es bueno para cuando hay tos.
   17. Proteje contra refriados y problemas respiratorios.
   18. Mejora los padecimientos por gripe y bronquitis aguda.
   19. Ayuda a sanar las ronchas en la boca.
   20. Para dolores garganta es recomendable.
   21. Alivia y hasta puede curar la tos, pues mejora el funcionamiento del aparato respiratorio.
   22. Se usa para complementar dietas para bajar el colesterol malo.
   23. También es usado cuando hay tensión arterial alta, pues se dice que ayuda a bajarla.
   24. La infusión sana algunas afecciones de piel.
   25. También para el cabello es recomendada, abajo explicamos.

Un buen hábito para estar siempre con una buena salud es consumir el tomillo, bien sea en té o infusiones o como ingrediente en sus comidas.

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Preparación del tomillo en infusión

Si es por resfriado, tos, gripe se hace una infusión fuerte con las hojas secas.

• Se puede hacer con la hierba verde o con el tomillo seco.
• Para el frío, se prepara un té con pocas ramas frescas.

Cómo hacer una infusión de tomillo con miel y limón

Requiere

• 1 cucharada de hojas de tomillo
• Medio limón
• Miel, una cucharada

Cómo prepararlo

• Calentamos medio litro de agua.
• Al estar a punto de hervir apagamos el fuego y colocamos el tomillo en el agua.
• Tapamos
• A los diez minutos ya está listo el té para tomar.
• Vaciamos en una taza, exprimimos el limón y añadimos la miel.

Es muy sabroso.

Beneficios de la infusión de tomillo

1. Es purificadora, limpia el organismo de toxinas.
2. Es expectorante, mejora las funciones respiratorias.
3. Además, es mucolítico y antiséptico.
4. Se recomienda tomar la infusión en gripes, afecciones de la garganta, tos, catarro.
5. Es digestivo, se toma para evitar la indigestión y gases.
6. Tiene efectos cicatrizantes y desinfectantes. Se puede aplicar con un algodón en rasguños, heridas y otros.
7. Por su alto contenido de hierro, Previene la anemia.

El tomillo y la belleza

Lo ideal es usarlo en forma de té, tal como indicamos. También hay presentaciones en aceite esencial y cremas.

Tomillo para la piel

1. Es reafirmante por lo que rejuvenece y tonifica ya que actúa en la formación de elastina.
2. Es un buen humectante de los tejidos.
3. Como ayuda a mejorar la piel con relación a la grasa, es usado por jóvenes para ayudar a combatir el acné.
4. Es cicatrizante, por lo que ayuda en heridas.
5. El té o el aceite es usado para repeler mosquitos y otros insectos.

Tomillo para el cabello

1. Es de gran ayuda para la belleza y salud del cabello.
2. Mejora la circulación sanguínea del cuero cabelludo, por lo que mejora el aspecto de la cabellera.
3. Es un aliado para cuando el cabello es graso.
4. Se usa cuando deseamos que el pelo crezca sano y fuerte.
5. Es hidratante, da flexibilidad a la cabellera.
6. Previene la caída del cabello.
7. Da brillo y fuerza a la cabellera.

Cómo sembrar la planta de tomillo

• Lo más fácil y cómodo es comprar la planta en un vivero, como se acostumbra, que alguien que tenga una planta, la reproduzca y te regale una.
• También se puede plantar con semillas.

Dónde comprar el tomillo

• En los mercados, donde venden productos alimenticios, tiendas de productos naturales y dietéticos,
• También es buena idea comprarse una planta para tenerla en casa.

El tomillo es un Remedio para detener el RESFRIADO de Forma Natural

El tomillo es uno de los mejores remedios a base de hierbas para combatir el resfriado, a menudo se utiliza para ayudar a prevenir la gripe y otras afecciones respiratorias, también es usada para el tratamiento del dolor de garganta y las infecciones orales.

También se puede preparar en té para tratar la tos y las molestias en el pecho, a la vez que se utiliza en muchos remedios antimicóticos.

Remedios para el resfriado

Un estudio reciente muestra que el tomillo es rico en antioxidantes (la mayoría de las plantas lo son) y tiene un efecto marcadamente tónico. Parece tener un efecto positivo sobre todo el sistema glandular y especialmente sobre la glándula del timo.

El jengibre también tiene enormes propiedades.

Jarabe para la tos con jengibre y tomillo

Ingredientes

• 3/4 de taza de miel cruda de la zona.
• 1 taza y media de agua (podrá añadir otra 1/2 taza dependiendo de la consistencia).
• 2 puñados de tomillo fresco.
• 1 trozo de jengibre picado.

Modo de preparación

1. Ponemos el tomillo y el jengibre en una olla, añadimos el agua.
2. Al hervir, dejamos a fuego lento durante 5 o 10 minutos.
3. A continuación, añadimos la miel removiendo bien.
4. Dejamos reposar de 30 a 60 minutos, después lo colamos.
5. En este punto se podemos optar por almacenarlo o por tomarlo.
6. Si vamos a guardarlo, ponemos el jarabe filtrado a calentar y cuando hierve lo retiramos del fuego y dejamos que se enfríe.
7. Después, lo embotellamos y guardamos en el frigorífico.

Dosis:

• Adultos 3-5 cucharadas al día.
• Niños mayores de 2 años 3-5 cucharaditas al día. Nunca se debe administrar miel a menores de 1 año.

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