Jengibre o kión para adelgazar y otras propiedades

Hablemos de este regalo para la salud, Jengibre o kión, tiene propiedades para adelgazar y para la salud.

Esa maravillosa raíz sirve para adelgazar, tiene propiedades antivirales, antinflamatorio, analgésico y mucho más.

El jengibre (también llamado Kión) es un gran aliado si deseamos tener buena salud y adelgazar.Jengibre o kión para adelgazar y otras propiedades

Beneficios del Jengibre o kión

Uno de los espectaculares remedios para bajar de peso que señala el Dr. Deepak Chopra en su libro Tu peso perfecto, es el jengibre, el médico recomienda tomar agua bien caliente donde hemos agregado un trozo pequeño de jengibre.

Cumplí con las indicaciones del Dr. Chopra, con solo tomar el agua bien caliente con jenjibre, sentí como que me iba deshinchando; comencé a bajar de peso y no me daba mucha hambre; lo que ayudó a que pudiera controlar lo que comía, tuve mayor concentración para hacer mis ejercicios y uauuuuu, he bajado bastante, ya casi estoy en mi peso ideal.

Más propiedades del kión

  • Estimula la secreción de enzimas gástricas para mejorar la digestión.
  • Estimula la secreción del páncreas.
  • Reduce la hinchazón abdominal.
  • Reduce el colesterol malo o LDL en sangre.
  • Es usado para flatulencias y para mejorar la digestión, también en dolores articulares y mareos, bueno para resfriados, gripe, asma, problemas en los bronquios, ya que es un buen expectorante tiene propiedades expectorantes.
  • También es afrodisíaco, estimula el sistema circulatorio y normaliza el colesterol de la sangre.
  • Para dolores de cabeza por comer o tomar en exceso, se toma con yerbabuena o menta.
  • Fortalece el sistema inmunológico, excelente para bronquitis, gripe y problemas respiratorios.
  • Es muy bueno y sabroso cuando se prepara con malojillo o limoncillo, así se toma para problemas en las vias respiratorias, la gripe, tos y digestión.
  • Para problemas digestivos se toma con miel y limón.
  • Se recomienda a tomar a personas con diabetes, para ayudarse en el tratamiento.

¿Cómo adelgazar rápido con jengibre?

El kión, además de ser un buen digestivo, es muy eficiente cuando lo usamos para bajar de peso, y por beneficio extra, pues ayuda enormemente en nuestra salud.

  • Unido a un régimen alimenticio y ejercicios físicos puede ser un gran aliado en contra del sobrepeso.
  • Siempre es bueno tener en casa una cantidad de jengibre, bien sea en polvo, la raíz o como la consigas. También se puede sembrar la raíz y así lo tienes disponible y fresco.
  • Tener un termo de agua bien caliente con varios pedacitos de kión y tomar tragos varias veces en una hora, al cabo de cinco días nos sorprendemos de los resultados.
  • El jengibre se puede colocar como condimento para dar sabor de muchos platos como carnes, sopas, vegetales, bebidas, aprovechemos esta ventaja para que nuestra comida tenga un gusto especial y ayudamos a nuestra salud.
  • Se puede usar al natural, que es una raíz, se debe usar un trozo pequeño por cada taza de agua porque es muy fuerte, muy concentrado.

Si es difícil conseguirlo, entonces úsalo como lo encuentres, bien sea en polvo, en jarabe, en tintura, cápsulas. Como ya sabemos, lo mejor es tomarlo al natural.

Cómo hacer la infusión para bajar de peso

  • Jengibre, una raíz, sin piel y en rodajas pequeñas
  • Miel, una cucharada. Opcional
  • Agua, un litro

Preparación

Colocar al fuego el agua y agregar el jengibre que tenemos limpio y en rodajas.

A los diez minutos se apaga el fuego.

Luego se cuela la preparación y ya está listo.

Se puede guardar en el refrigerador.

Composición química del jengibre

Esta raíz está repleta de alimentos, minerales que son un regalo para cuerpo y espíritu.

Además de contener fibra, contiene aminoácidos, aceites esenciales, minerales, ácidos grasos.

  • Ácidos grasos: Linoleico, oleico, mirístico,y otros.
  • Aminoácidos: Metionina, Arginina, leucina,  triptófano, Isoleucina, niacina, histidina.
  • Minerales: Manganeso, fósforo,  zinc, cromo, silicio.
  • Aceites esenciales: canfeno,  citral, limoneno y más.

¿Cómo se prepara?

  • Además de la receta que dimos arriba, el té de Kión se hace hirviendo una taza de agua y se agrega una cucharadita de jengibre en polvo o machacado.
  • Se puede preparar en infusion con malojillo o limoncillo, con la piel de naranjas, canela y otros.
  • Abajo veremos en el video cómo se prepara con las conchas de la naranja.

Recomendaciones

Agregar el kión en polvo o la raíz fresca a las comidas, dará un sabor agradable y daremos un toque a nuestra salud.

Contra indicaciones del jengibre

  • Es preferible evitar el jengibre en el embarazo, lactancia y úlceras pépticas, de todas maneras, si tienes duda, mejor consulta a tu médico.
  • Para poder bajar de peso, además de consumir esta raíz en alguna de sus formas, es recomendable hacer ejercicios y tomar alimentos naturales y nutritivos.
  • Recomendamos tomarlo con moderación, o sea, no se debe tomar en exceso.
  • Personas con cálculos renales, colitis o enfermedades graves deben con deben consultar con su médico.
  • Les recomendamos el libro del Dr. Deepak Chopra, Tu peso perfecto.

Ahora, el video con más recetas

Más ideas para la salud

Recordemos que la alimentación juega un papel muy importante en la salud, nuestra energía, el estrés. Más en Recetas naturales.

Envíanos un comentario con tus preguntas, ideas relacionadas con el jengibre o kion. Gracias.

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