Jengibre o kión para adelgazar y otras propiedades

Este es uno de los grandes regalos para la salud, Jengibre o kión, tiene propiedades para mantenernos sanos y también para adelgazar.

Esa maravillosa raíz sirve para adelgazar, tiene propiedades antivirales, antinflamatorio, analgésico y mucho más.
El jengibre (también llamado Kión) es un gran aliado si deseamos tener buena salud y adelgazar.

Es un gran remedio para el control de peso, y es tan fácil que basta tomarlo en infusión o simplemente masticar un pedazo.Jengibre o kión para adelgazar propiedades

Beneficios del Jengibre o kión

Uno de los espectaculares remedios para normalizar el peso.

Señala el Dr. Deepak Chopra en su libro Tu peso perfecto, sobre el jengibre, el médico recomienda consumir agua donde hemos agregado un trozo pequeño de jengibre.

Cumplí con las indicaciones del Dr. Chopra, con solo ingerir el agua bien caliente con jenjibre, sentí como que me iba deshinchando; comencé a notar pérdida de medidas y no me daba mucha hambre; lo que ayudó a que pudiera controlar lo que comía, tuve mayor concentración para hacer mis ejercicios y uauuuuu, he bajado bastante, ya casi estoy en mi peso ideal.

Más propiedades del kión

Jengibre o kión propiedades adelgazar

  • Estimula la secreción de enzimas gástricas para mejorar la digestión.
  • Ayuda a un buen funcionamiento del páncreas.
  • Reduce la hinchazón abdominal.
  • Reduce el colesterol malo o LDL en sangre.
  • Es usado para flatulencias y ayuda al sistema digestivo, también en dolores articulares y mareos, bueno para resfriados, gripe, asma, problemas en los bronquios, ya que es un buen expectorante tiene propiedades expectorantes.
  • También es afrodisíaco, estimula el sistema circulatorio y normaliza el colesterol de la sangre.
  • Para dolores de cabeza por comer o tomar en exceso, se toma con yerbabuena o menta.
  • Fortalece el sistema inmunológico, excelente para bronquitis, gripe y problemas respiratorios.
  • Es muy bueno y sabroso cuando se prepara con malojillo o limoncillo, así se toma para problemas en las vias respiratorias, la gripe, tos y digestión.
  • Para problemas digestivos se toma con miel y limón.
  • Se recomienda a personas con diabetes, para ayudarse en el tratamiento.

¿Cómo adelgazar rápido con jengibre?

El kión, además de ser un buen digestivo, es muy eficiente cuando lo usamos para bajar de peso, y por beneficio extra, pues ayuda enormemente en nuestra salud.

  • Unido a un régimen alimenticio y ejercicios físicos puede ser un gran aliado en contra del sobrepeso.
  • Siempre es bueno tener en casa una cantidad de jengibre, bien sea en polvo, la raíz o como la consigas. También se puede sembrar la raíz y así lo tienes disponible y fresco.
  • Tener un termo de agua caliente con varios pedacitos de kión y beber tragos varias veces en una hora, al cabo de cinco días nos sorprendemos de los resultados.
  • El jengibre se puede colocar como condimento para dar sabor de muchos platos como carnes, sopas, vegetales, bebidas, aprovechemos esta ventaja para que nuestra comida tenga un gusto especial y ayudamos a nuestra vitalidad y energía.
  • Se puede usar al natural, que es una raíz, se debe usar un trozo pequeño por cada taza de agua porque es muy fuerte, muy concentrado.

Si es difícil conseguirlo, entonces úsalo como lo encuentres, bien sea en polvo, en jarabe, en tintura, cápsulas. Como ya sabemos, lo mejor es tomarlo al natural.

Cómo hacer la infusión para adelgazar

  • Jengibre, una raíz, sin piel y en rodajas pequeñas
  • Miel, una cucharada. Opcional
  • Agua, un litro

Preparación

  • Colocar al fuego el agua y agregar el jengibre que tenemos limpio y en rodajas.
  • A los diez minutos se apaga el fuego.
  • Luego se cuela la preparación y ya está listo.
  • Se puede guardar en el refrigerador.

Composición química del jengibre

Esta raíz está repleta de alimentos, minerales que son un regalo para cuerpo y espíritu.
Además de contener fibra, contiene aminoácidos, aceites, minerales, ácidos con grasos benéficos.

  • Ácidos grasos: Linoleico, oleico, mirístico,y otros.
  • Aminoácidos: Metionina, Arginina, leucina, triptófano, Isoleucina, niacina, histidina.
  • Minerales: Manganeso, fósforo, zinc, cromo, silicio.
  • Aceites esenciales: canfeno, citral, limoneno y más.

¿Cómo se prepara?

  • Además de la receta que dimos arriba, el té de Kión se hace hirviendo un cuarto litro de agua y se agrega una cucharadita de jengibre en polvo o machacado.
  • Se puede preparar en infusion con otros ingredientes saludables como el limoncillo, la piel de naranjas, la concha de mandarina, con canela y otros.
  • Abajo veremos en el video cómo se prepara con las conchas de la naranja.

Recomendaciones

Agregar el kión en polvo o la raíz fresca a las comidas, dará un sabor agradable y daremos un toque a nuestra salud.

Plantar jengibre en casa

La misma raiz que compramos y que usamos para recetas saludables, podemos sembrarlas y multiplicarlas. Sembrar es bastante sencillo. se puede sembrar en el suelo o en macetas grandes, porque se requiere que la raiz crezca.

Al irse desarrollando el cultivo, podemos tomar algunas raíces para el consumo y las que quedan seguirán creciendo.
Se siguiere que para sembrar el jengibre usar el suelo o una maceta o recipiente grande, tierra que no esté dura, abono orgánico.

Dónde comprar jengibre

Lo consigues en tiendas donde venden productos naturales y en Amazon.

Hay una magnífica presentación, que viene concentrado y también en polvo, con los mismos beneficios que la raiz. Yo prefiero las capsulas, más fácil y con todas las propiedades.

Contra indicaciones del jengibre

  • Es preferible evitar el jengibre en el embarazo, lactancia y úlceras pépticas, de todas maneras, si tienes duda, mejor consulta a tu médico.
  • Para poder recuperar el peso normal, además de consumir esta raíz en alguna de sus formas, es recomendable hacer ejercicios y tomar alimentos naturales y nutritivos.
  • Recomendamos tomarlo con moderación.
  • Personas con cálculos renales, colitis o enfermedades graves deben con deben consultar con su médico.
  • Les recomendamos el libro del Dr. Chopra.

Pronto tendremos, el video con más recetas

Más ideas para la salud

Recordemos que la alimentación juega un papel muy importante en la salud, nuestra energía, el estrés. Más en Recetas naturales.

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