Migrañas【Cómo Tratarlas con Remedios Caseros】

La migraña es una especie de dolor de cabeza, acompañado de vómitos, náuseas y en algunas ocasiones, escalofríos. Cuando el paciente vomita, casi siempre se alivia la migraña.

Sus causas son diversas, puede ser hereditaria, por mala nutrición.  La migraña no es lo mismo que cefalea o una simple molestia en la cabeza.

La molestia normalmente se presenta en un solo lado de la cabeza, a veces a la izquierda y en otras ocasiones en la parte derecha. La persona que la padece se hace sensible a la luz y por eso, muchos deciden descansar en un cuarto oscuro. Información profesional del tema lo encontramos en Migrañas.

Migraña, causas y consecuencias

La migraña puede ser consecuencia de algunos factores.

• Del estrés.
• Debido una dieta inadecuada.
• Por menstruación o problemas hormonales.
• Debido al uso de pastillas anticonceptivas.
• Cuando se tiene problemas digestivos y de estreñimiento.
• Puede ser un problema genético, si la madre sufría de jaquecas, la hija suele tener este mal, aunque personalmente analizo que puede ser por la costumbre o que copia la vida de las personas que ven.
• El sexo del paciente juega un papel, las damas suelen tener más jaquecas que los varones.
• Por extraño que parezca, muchas mujeres que han padecido jaquecas, afirman que durante el embarazo no se les ha presentado el dolor.

Personalmente, jamás he sufrido de esta molestia. Se cree que el cuidado personal, los buenos hábitos  alimenticios, la moderación para tomar el sol y otros factores, juegan un papel importante. Es como la diabetes y las enfermedades del corazón, si los antepasados sufrían, tenemos que tomar precauciones para mantenernos sanos.

Porqué se sufre de migraña o jaqueca – otras causas

Se puede sufrir de una migraña ocasional, sin haber sido diagnosticado con el padecimiento.

• Por bañarse en exceso en la playa y a horas no indicadas como a medio día.
• Puede ser por comer o beber en exceso.
• O por el contrario, por falta de comer. Bien sea por algún trabajo, viaje o una dieta inapropiada.
• Cuando los tomadores de café en exceso, dejan de tomarlo, a menudo se puede presentar la jaqueca.
• Otra causa es el insomnio o por cambio de horarios del sueño, como en el caso de viajeros a países lejanos.

Cómo quitar la migraña

Una consulta con un profesional de la salud es recomendable, para que diagnostique la condición de la persona y evitar que los síntomas avancen. Veamos ideas varias de como se cura la migraña.

• El médico indicará un tratamiento que ayuda y previene las crisis y previene su aparición.
• En casos de personas con algo grado de estrés, funciona el tratamiento y terapias alternativas como, por ejemplo, la reflexología.
• Si la migraña es suave, puede seguir el tratamiento en casa.
• Si las jaquecas en ocasiones son muy fuertes, es cuando el paciente requiere cuidados adecuados en el hospital o Clínica.
• La persona que ha sufrido de jaquecas debe cuidarse siempre.

Remedios caseros para curar la migraña

Existen recetas naturales y recomendaciones de nuestros ancestros que se usan para aliviar o curar, sin embargo, la ayuda del médico es indispensable cuando la causa es grave o cuando el padecimiento sigue.

• Lo que suele funcionar es el cuidado preventivo y curativo junto con las indicaciones del médico tratante.
• La alimentación adecuada con productos naturales ayuda a solucionar el problema.
• Tomar alimentos con Vitamina B2, como granos y semillas. brócoli, espárragos, champiñones, almendras.
• Si el dolor no es grave, puede aliviarse hierba de limón, jengibre, toronjil o manzanilla.
• La migranela o matricaria, (nombre científico Tanacetum parthenium S.) se usa en un preparado para los dolores de cabeza.
• De ser posible, eliminar el gluten de sus comidas.
• Bajar la ingesta de sal.
• Eliminar o evitar comer productos procesados.

Estos son algunos remedios caseros para la migraña.

Hay comidas que se han relacionado con la migraña, una elección adecuada sería evitarlas, ellas son

• el vino,
• carnes curadas o ahumadas,
• el pan blanco de panadería,
• el queso amarillo,
• algunos derivados de la leche,
• chocolate,
• ciertas semillas como el maní,
• bebidas alcohólicas.

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