Moringa para la salud y para adelgazar

Moringa para la salud. Ahora se está haciendo muy conocida, se dice que es una planta milagrosa y que sirve para numerosas enfermedades, principalmente las provenientes de malos hábitos de alimentación y problemas inmunológicos, en casa lo hemos comprobado, es una excelente y maravillosa planta.

Moringa también se llama Ben, la misma que se usa en combinación con paraíso, según las indicaciones del Doctor Keshava Bhat. Contiene numerosos nutrientes, sube las defensas, para la chikungunya, anemia, energía, prevenir el cáncer, fuente de juventud, retención de líquidos, bajar de peso y muchos beneficios más que podrán consultar con su médico.

Algunas personas la llaman el árbol de la juventud y otros el árbol de los milagros. Más adelante veremos propiedades,  contenido, cultivo, prepararla, como tomarla y comentarios con preguntas y respuestas.
Moringa para la salud y para adelgazar

Moringa para la salud, beneficios y propiedades

Hoy se escucha hablar de la moringa por todas partes, en mi familia la tomamos desde hace tiempo, he tomado unas breves vacaciones-trabajo de una semana y por todas partes escuchaba a la gente hablando de las maravillas de esta planta, es por eso que he decidido compartir con ustedes, mis queridos amigos.

  • La moringa es un alimento, un superalimento, un buen nutriente.
  • Algunos médicos naturistas la recomiendan en tratamientos de inflamaciones como la diverticulitis. 
  • También en casos de artritis, como complemento del tratamiento médico.
  • Se usa para aumentar las defensas del organismo.
  • Sana, cura, alimenta, nutre.
  • Para quienes han contraído la chikungunya es una bendición.
  • Buena para la anemia.
  • Excelente para problemas digestivos, para lo que hay que tomarla a diario.
  • Va normalizando el sistema inmunológico.
  • Reduce la hinchazón.
  • Aumenta la energía.
  • Previene el cáncer.
  • Es un gran recurso para la belleza, una de sus condiciones es que mejora la piel, haciéndola más suave.
  • Contiene Aminoácidos esenciales que ayudan al cuerpo a reparar las células y crear nuevas.
  • Mejora a los que padecen de diabetes, por tanto es recomendable tomarla con su tratamiento.
  • Rejuvenece nuestro cuerpo, gracias a los antioxidantes y componentes naturales que acompañan a esta maravillosa planta. Los antioxidantes purifican y mejoran nuestra piel, huesos,  cerebro y otros. Limpian el organismo de impurezas, por tanto nuestra piel luce más firme, limpia y suave.
  • Moringa para adelgazar. Principalmente la moringa ayuda a bajar de peso porque nutre y limpia el organismo, es diurética. Al estar desintoxicado el organismo y bien alimentado no pide más alimentos y menos grasas y harinas, comemos lo que se requiere normalmente.

Moringa para la salud. Nutrientes, vitaminas y minerales de la moringa

Esta milagrosa planta, que también llamamos ben,  está ful de nutrientes, vitaminas, minerales, según Wikipedia.

Las vainas con sus respectivas semillas contienen

 Agua,  proteínas, muy poca grasa, carbohidratos, fibra, ceniza; calcio, fósforo,  hierro, vitamina A, niacina, ácido ascórbico, cobre  yodo. La semilla contiene 38,4 g de proteína cruda y 34,7% de aceite graso. El aceite de la semilla contiene 9,3% de ácido palmítico, 7,4% de ácido esteárico, 8,6% ácido behénico y 65,7% de ácido oleico, ácidos grasos como los mirístico y lignocérico, 58,9% de proteína cruda.

Las hojas de ben o moringa, contienen

Agua, proteínas, muy poca grasa, carbohidratos, fibra, ceniza, calcio, fósforo, hierro, cobre, yodo, vitamina A, vitamina B, ácido nicotínico, ácido ascórbico, tocoferol. Y también tiene sustancias estrogénicas, como el compuesto antitumor ?-sitosterol y una pectín esterasa.

Recomendamos ver otro gran alimento, arándanos y sus propiedades.

Moringa para la salud. Su cultivo

Es muy fácil de cultivar en el clima cálido, se usan varias partes de la planta, así que, primero que nada, a ver la posibilidad de tener una planta de moringa en casa, puede tenerse en un recipiente o sembrada directamente en la tierra.

Como tomar la moringa para la salud

Puede ser en licuados, en té, sopas, ensaladas, verde recién arrancada de la mata o seca, en fin, hay gran variedad de maneras de ingerirla, muchos hasta mastican las hojas recién arrancadas de la planta.

Receta del té de moringa o ben con hojas secas

Vamos a comenzar dando una receta del té de moringa o ben

  • Una taza de agua
  • Medio limón
  • Una cuarta taza de hojas de moringa secas, luego le damos la manera de como secar las hojas.

Cómo se prepara el té de moringa para la salud con las hojas verdes

El té de moringa es una de las maneras más usadas para tomarlo.

  • Hervimos el agua y
  • cuando está en ebullición colocamos las hojas de moringa,
  • se deja unos cinco o diez minutos,
  • al servir se cuela y
  • le agregamos el limón, el jugo y un pedazo pequeño de concha o piel.

Tomarlo tibio, mejor si se toma enseguida.

Origen y diferentes nombres de la moringa

Según la Wikipedia, la planta es originaria de India, recibe también, dependiendo de dónde nos encontremos, los siguientes nombres:

Moringa oleífera, Bahenbaum, marango, monacha, paraíso, ben, paraíso francés, palo jeringa, horseradish-tree, paraíso de España, paraíso blanco, ángela, jazmín francés, árbol de la libertad, árbol milagroso, guaireña,  árbol milagroso,  jazmín francés, de la paz y libertad, teberinto.

Fuente consultada. Wikipedia

Notas finales de la moringa para la salud

Recuerden consultar a su médico antes de emprender todo tratamiento.

Precauciones

  •  No se debe tomar en exceso. Tampoco se recomienda tomar en ayunas, pues es laxante.
  • Si nota que le da mucha energía, no la tome antes de las dos de la tarde porque puede darle insomnio.

A ver qué les parece el video:

Como de costumbre, es muy valiosa su colaboración, es importante saber cómo les va con la moringa, si se han mejorado, si se han curado, si han tenido otros efectos, mucho les agradecemos sus comentarios, testimonios y sugerencias relacionadas con la moringa para la salud.

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