Té de oolong, propiedades, preparación y contraindicaciones

El té de oolong, es un té verde, lo que lo diferencia es que, el oolong tiene un grado medio de fermentación. Complemento de dietas para adelgazar, tiene antioxidantes y es usado en muchos casos, para mejorar la salud.

Según relatos, una persona que se dedicaba a recoger el té (verde) estaba tan cansado que se quedó dormido, dejando el saco con las hojas del té sin procesar; al despertar vio que el té estaba con cierto grado de fermentación, sin embargo, decidió probarlo, se preparó un té y se dio cuenta del suave y rico sabor.

Ésta persona comentó a sus vecinos sobre lo que descubrió, les dijo cómo hacer para que se fermentara y así nace el té de oolong.

té de olong propiedades

📰 Índice de Contenidos

¿Qué es el té de oolong?

Es un té verde de gran calidad, con un sabor más suave.

  • Por su fermentación, contiene más cantidades taninos, que son mejores para el corazón que el té-verde.

También se le conoce como te azul.

Té de oolong, propiedades, preparación y contraindicaciones 2

Propiedades del té oolong

Recomendado para ser usado como complemento en dietas para bajar de peso

  • Un té con propiedades antioxidantes, anticancerígenas y de reducción de peso
  • El té reduce la grasa y se emplea en las dietas de adelgazamiento.

Corazón y diabetes

  • Se usa como preventivo para enfermedades del corazón.
  • Ayuda a combatir el colesterol malo. Regula y disminuye el colesterol.
  • Indicado para reducir la presión arterial.
  • Reduce el azúcar en la sangre en diabéticos tipo 2.

Es digestivo

Ayuda a mejorar la digestión. Es muy digestivo por lo que consumido después de las comidas copiosas elimina la pesadez de estómago

Otras propiedades te oolong

  • Es bueno para la prevención y lucha contra el cáncer.
  • Tiene menos de cafeína que el té negro.
  • Es rico en polifenoles.
  • Es un poderoso antioxidante, dándole un efecto rejuvenecedor.
  • Aumenta las defensas inmunitarias, siendo bueno consumirlo frente a virus, gripe o resfriados.
  • Aporta vitaminas y minerales.
  • Ayudar al bienestar general.
  • Favorecer el buen funcionamiento de los pulmones.
  • Mejora y refuerza el sistema inmunológico pues nos preserva de las infecciones y posee efectos bacteriostáticos.
  • Bueno para el estrés y la depresión.

té de oolong bajar de peso rápido

Más propiedades del té azul

  • Desintoxicar y depurar activando el metabolismo del hígado.
  • Promover una dentadura saludable.
  • Fortalecer las defensas naturales.
  • Desintoxicar y activar el metabolismo del riñón.
  • Auxiliar contra la caries por su contenido de flúor.
  • Bueno para los que se pasan de copas con alcohol.

Los componentes Activos

Cafeína, fluoruros, alcaloides, taninos, teobromina teofilina, aceites volátiles. Algunos minerales que aporta el té oolong son calcio, magnesio, hierro, fósforo y otros.

Preparación del té oolong

Una cucharadita llena de té por taza, añadir agua caliente, unos 90 grados, a los tres minutos aproximadamente y ya lo puede tomar. Recuerde leer y cumplir las indicaciones del envase.

Presentación:

  • Té oolong
  • Té azul
  • Oolong rojo
  • Te Oolong fermentado suave Cha Suan
  • Té Oolong Li Duoli
  • Té Tie Guanyin Oolong ecológico

Estudios realizados

En 2.004 la Universidad de Osaka realizó un estudio que descubrió que el té oolong consumido habitualmente incrementa el nivel en el organismo de la hormona “adipotecnina” que inhibe la fase inicial de la arteriosclerosis.
Otro estudio realizado por la Universidad de Shiga en pacientes demostró que mejora la dermatitis.

Té oolong testimonios

El té de oolong ha recibido numerosos testimonios de personas que han experimentado sus beneficios para la salud.

  • Algunos testimonios destacan su capacidad para ayudar en la pérdida de peso, ya que se cree que puede aumentar la quema de grasa y acelerar el metabolismo.
  • Otro testimonio común es su capacidad para mejorar la salud cardiovascular. Algunos usuarios han informado de una disminución en los niveles de colesterol y presión arterial después de incluir el té de oolong en su dieta regular.
  • Además, se ha mencionado que el té de oolong puede ayudar a mejorar la digestión. Algunas personas han informado de una reducción en los síntomas de indigestión y acidez estomacal después de beber el té de oolong con regularidad.
  • Varios testimonios han destacado su efecto en la piel. Se dice que el té de oolong puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel, reducir el acné y promover un cutis más saludable y radiante.

Té azul efectos secundarios

El té de oolong, también conocido como té azul, es una bebida popular que se consume en todo el mundo por sus numerosos beneficios para la salud. Sin embargo, como con cualquier otra sustancia, es importante tener en cuenta los posibles efectos secundarios que puede tener. A continuación, se destacan algunos de los efectos secundarios más comunes del té de oolong:

  1. Problemas estomacales: Algunas personas pueden experimentar malestar estomacal, náuseas o diarrea después de consumir té de oolong en grandes cantidades o con el estómago vacío. Si experimentas alguno de estos síntomas, es recomendable reducir la cantidad de té que consumes o evitar beberlo con el estómago vacío.
  2.  Insomnio: El té de oolong contiene cafeína, a pesar de tener menos cantidad que el té negro o el café. Sin embargo, si eres sensible a la cafeína o consumes grandes cantidades de té de oolong, puede interferir con tu sueño y causar insomnio. Es recomendable limitar el consumo de té de oolong por la tarde o elegir una variedad descafeinada si tienes problemas para conciliar el sueño.
  3. Interacción con medicamentos: Si estás tomando medicamentos recetados, es importante tener en cuenta que el té de oolong puede interactuar con algunos de ellos. Por ejemplo, puede aumentar los efectos de los anticoagulantes o disminuir la eficacia de ciertos medicamentos para la presión arterial. Siempre es recomendable consultar con tu médico antes de consumir té de oolong si estás tomando medicamentos regularmente.
  4. Alergias: Aunque es raro, algunas personas pueden ser alérgicas al té de oolong. Si experimentas síntomas alérgicos como picazón, inflamación o dificultad para respirar después de consumir té de oolong, es importante dejar de consumirlo de inmediato y buscar atención médica.

En resumen, si bien el té de oolong puede tener muchos beneficios para la salud, es importante tener en cuenta los posibles efectos secundarios que puede tener. Si experimentas algún efecto secundario negativo, es recomendable reducir la cantidad de té que consumes o consultar con un médico.

Contraindicaciones del oolong

Estos efectos secundarios que enumeramos pueden ocurrir cuando se toma el té oolong en exceso, si se sufre una enfermedad renal, úlcera estomacal, alergia al café, taninos; si se está embarazada. En todos los casos, siempre es bueno consultar a su médico.
Los efectos secundarios que pueden presentarse con la toma del té oolong son:

  • Puede bajar de potasio
  • Dolores estomacales, si se sufre de úlcera en el estómago no se debe consumir el té oolong
  • Deficiencia de tiamina (vitamina B1),
  • A las embarazadas, mejor abstenerse a tomar el té oolong, o consumirlo en mínimas cantidades, además: consultarlo con su médico.
  • El exceso de consumo del té puede producir daños en los riñones, las personas que sufren de enfermedades renales deben consultar al médico si es que desean consumir el té.
  • Si sufre de alergia a la cafeína o a los taninos, mejor no tomarlo.
  • Puede producir insomnio o irritación gástrica por lo que se sugiere no consumir antes de dormir o con el estómago vacío.

Té oolong beneficios y contraindicaciones

El té de oolong es una variedad de té que se encuentra entre el té verde y el té negro en términos de oxidación. Esto significa que tiene propiedades y beneficios únicos para la salud. Uno de los principales beneficios del té de oolong es su capacidad para ayudar en la pérdida de peso. Varios estudios han demostrado que el consumo regular de té de oolong puede aumentar el metabolismo y promover la quema de grasa.

Otro beneficio importante del té de oolong es su capacidad para mejorar la salud del corazón. Contiene antioxidantes que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, lo que a su vez puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Además, el té de oolong puede ayudar a regular la presión arterial y prevenir la formación de coágulos sanguíneos.

Además de los beneficios para la salud, es importante tener en cuenta las contraindicaciones del té de oolong. Aunque generalmente se considera seguro para la mayoría de las personas, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios como irritación estomacal, insomnio o aumento de la frecuencia cardíaca debido a la cafeína presente en el té de oolong. Por lo tanto, es importante consumirlo con moderación y consultar a un médico si se tienen condiciones de salud preexistentes.

En resumen, el té de oolong ofrece una variedad de beneficios para la salud, incluida la pérdida de peso y la mejora de la salud del corazón. Sin embargo, es importante tener en cuenta las posibles contraindicaciones y consumirlo con moderación. Si estás buscando una bebida saludable y deliciosa, el té de oolong es una excelente opción.

Té de oolong contraindicaciones

El té de oolong, al igual que cualquier otra bebida, puede tener algunas contraindicaciones que es importante tener en cuenta. En primer lugar, el té de oolong contiene cafeína, por lo que las personas sensibles a esta sustancia pueden experimentar efectos secundarios como nerviosismo, insomnio o irritabilidad. Por esta razón, se recomienda limitar su consumo en caso de problemas de sueño o ansiedad.

Además, el té de oolong puede interactuar con ciertos medicamentos, como los anticoagulantes o los medicamentos para la presión arterial. Es importante consultar con un médico antes de consumir té de oolong si se está tomando algún medicamento, para evitar posibles interacciones negativas.

Otra posible contraindicación del té de oolong es su contenido de taninos, que pueden afectar la absorción de hierro. Las personas con anemia o deficiencia de hierro deben tener en cuenta esta posible interferencia y consultar a un médico antes de consumir grandes cantidades de té de oolong.

Por último, aunque en menor medida que otros tipos de té, el té de oolong también puede tener un efecto diurético. Esto significa que puede aumentar la frecuencia de la micción, lo cual puede ser inconveniente para personas con problemas de vejiga o que necesiten controlar la ingesta de líquidos.

En resumen, el té de oolong tiene beneficios para la salud, pero también puede tener algunas contraindicaciones. Es importante tener en cuenta la sensibilidad a la cafeína, posibles interacciones con medicamentos, efecto sobre la absorción de hierro y su efecto diurético. Siempre es recomendable consultar a un médico antes de comenzar a consumir té de oolong de forma regular, especialmente si se tienen condiciones médicas preexistentes.

Té azul contraindicaciones

El té de oolong es conocido por sus numerosos beneficios para la salud, pero también es importante tener en cuenta las posibles contraindicaciones que puede tener. Una de las contraindicaciones más importantes es su contenido de cafeína, que puede afectar a las personas sensibles a esta sustancia. Si eres propenso a la ansiedad, insomnio o problemas gastrointestinales relacionados con la cafeína, es posible que debas limitar tu consumo de té de oolong.

Otra posible contraindicación del té de oolong es su contenido de fluoruro. Aunque el fluoruro es beneficioso para la salud dental en cantidades adecuadas, un consumo excesivo puede ser perjudicial. Si ya consumes fuentes de fluoruro en tu dieta diaria y bebes grandes cantidades de té de oolong, es posible que estés excediendo la ingesta recomendada de fluoruro y debas limitar tu consumo de este té.

Además, es importante tener en cuenta que el té de oolong puede interferir con la absorción de ciertos medicamentos. Algunos estudios han demostrado que el té de oolong puede disminuir la eficacia de ciertos medicamentos, como los anticoagulantes y los medicamentos para la presión arterial. Si estás tomando algún medicamento, es recomendable consultar a tu médico antes de incorporar el té de oolong a tu dieta.

Finalmente, el té de oolong puede tener un efecto laxante en algunas personas, debido a su contenido de taninos. Si tienes problemas intestinales o sufres de diarrea crónica, es posible que debas limitar tu consumo de té de oolong o evitarlo por completo.

Te oolong efectos secundarios

El té de oolong es conocido por sus numerosos beneficios para la salud, pero como cualquier otra bebida, también puede tener efectos secundarios en algunas personas. Es importante tener en cuenta estas posibles reacciones antes de incluir el té de oolong en tu rutina diaria.

1. Efectos estimulantes: El té de oolong contiene cafeína, aunque en menor cantidad que el té negro o el café. Si eres sensible a la cafeína, es posible que experimentes efectos estimulantes como nerviosismo, insomnio o aumento de la frecuencia cardíaca.

2. Problemas digestivos: Algunas personas pueden experimentar malestar estomacal, acidez o diarrea después de consumir té de oolong. Esto puede deberse a la presencia de taninos en la bebida, que pueden irritar el revestimiento del estómago en ciertos individuos.

3. Interacción con medicamentos: Si estás tomando medicamentos recetados, es importante tener en cuenta que el té de oolong puede interactuar con ciertos fármacos. Por ejemplo, puede afectar la absorción de ciertos medicamentos o potenciar sus efectos, lo que puede ser perjudicial para la salud.

4. Riesgo de deshidratación: Aunque el té de oolong es una excelente opción para mantenerse hidratado, es importante no excederse en su consumo. El té de oolong tiene un efecto diurético y puede aumentar la producción de orina, lo que puede llevar a la deshidratación si no se compensa adecuadamente bebiendo suficiente agua.

Recuerda que estos efectos secundarios no son comunes en todas las personas y pueden variar de un individuo a otro. Si experimentas alguno de estos síntomas de manera persistente o grave, es recomendable consultar a un profesional de la salud.

Recordemos: Una de las más importantes reglas a seguir es no tomar en exceso, pues si se toman mucha cantidad, en vez de ayudar puede traer efectos secundarios dependiendo de la persona y su condición física.

Recomendamos visitar nuestra página Remedios naturales para salud, belleza y bienestar

Como siempre, les recordamos consultar con su médico antes de tomar el té oolong. Bienvenidos sus comentarios y testimonios. Agradecemos compartir en las redes sociales.

    25 Comentarios

  1. Esteban dice:

    Buenos días comencé a tomar el oolong te desde hace dos días colocó 4 bolsitas en 1.5 Its de agua mi orina cambio a un color muy oscuro alguno de ustedes les ha asado lo mismo ?? Gracias

  2. Royaltips dice:

    Al ser parcialmente oxidado, el té oolong resulta menos dañino para el estómago que el té verde. Además, si es de alta calidad, no debería ser amargo, al contrario, suele ser dulce con prominentes aromas a flores y frutas.

  3. Iman dice:

    Es bueno añadirle miel? Porque solo me es imposible tomarlo es muy amargo y es normal que me sienta cansada después de tomarlo?

    1. Milagil dice:

      Si el objetivo es bajar de peso, es mejor tomarla al natural, la miel tiene calorías. Gracias Imán.

  4. freddy navas dice:

    En Maracaibo, Venezuela, encontre el té Oolong. En la mañana justo cuando han hervido dos litros de agua y he apagado la estufa, agrego una bolsa de té y aproximadamente una cucharadita de hojas desidratadas de stevia, dejo reposar y lo consumo durante todo el día. Voy regularmente a orinar y me siento muy bien. Pienso que es una opción líquida muy saludable y sabrosa.

  5. Anabel dice:

    Yo lo estoy tomando . Lo encontré en una tienda asiática y es perla, al cocerlo se extienden . Mi pregunta es: El sabor es tan amargo ? 🤔

  6. Wanda dice:

    Hola. Es recomendable para las personas con anemia

    1. Francis dice:

      Wanda.
      ¿porqué dices eso?
      Yo creo las personas con anemia tienen que seguir un tratamiento especial, y no deben estar inventando.

  7. lourdes meza dice:

    Y las personas con palpitaciones o extrasistoles pueden tomarlo?

  8. andrea dice:

    Cuantas tazas al día es lo recomendable

    1. milagil dice:

      Andrea:
      Una o dos veces al día puede ser suficiente. Hay personas que toman más, pero para mayores dosis, mejor hay que consultar con el médico. Gracias.

  9. Morella Mendoza dice:

    Hola yo lo preparo en 3 litros de agua,dos cucharadas de te, le agrego limón y edulcorante y lo tomamos frio.

    1. milagil dice:

      Buena idea, solo que es mejor tomarlo al natural, o si lo prefieren, pueden usar estevia. Gracias-

    2. Mari dice:

      No se recomienda ni leche ni limón ni azucar...

    3. Milagil dice:

      Gracias Mary por tu información.

  10. Carolina dice:

    Pd.
    Mi bebé tiene 4meses de edad.

  11. Carolina dice:

    Saludos Milagros!
    Mil gracias por la información. Me gustaría saber si para mujeres lactantes es apto el consumo de este té, ya que me ayudaría con la resistencia a la insulina! Y también, cuál es la cantidad ideal a tomar?
    Muchas gracias de antemano!

    1. Milagros Gil dice:

      Carolina,
      Cuando estás lactando hay que tener cuidado con estos tés, mejor espera que dejes de lactar. Mientras tanto come alimentos sanos que le harán muy bien al bebé. Gracias.

  12. carnen valles dice:

    Yo tomo una cucharada raza de 3 diario en dos litros de agua. Esta cantidad es mucha

    1. Milagros Gil dice:

      Carnen:
      Una cucharadita por cada taza es suficiente. Gracias.

  13. eva dice:

    Hola un cordial saludo, me gustaría saber si puedo tomarlo durante la lactancia. Me bebe tiene 13 meses no se si el yo tomar el te lo pueda afectar de algún modo. ¡Gracias!

    1. Nany dice:

      Pregunta a tu médico o al pediatra, con 13 meses el niño, tienes que guiarte por lo que te dice el Doctor. Yo creo que no hace daño, pero es mi idea, es mejor encontrar un profesional.

  14. Pamela Hochstetter dice:

    Hola, muy interesante la informacion, pero tengo una duda, yo tomo te oolong, pero lo dice que es te azul, no verde ni rojo...que quiere decir el te azul??...
    Gracias por los consejos y espero respuesta...
    Pamela.-

    1. Nany dice:

      El té de oolong es solo uno. Algunos lo confunden con otros tés, como el verde.

  15. Mirtha dice:

    En Venezuela se consigue el té de oolong en las farmacias Farmatodo, en la parte donde están los tés. Muy bueno por cierto el té, yo lo tomo todos los días, una taza diaria.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Subir