Toronjil para el corazón y el estómago

El toronjil para el corazón, es sedante, bueno para el estómago y para el insomnio. Toronjil y poleo es lo mismo.

Hermosa planta que podemos comprar en los mercados que venden yerbas y también en los viveros. También esta planta de le conoce como: Melisa, poleo, citronela u hoja de limón, Melissa officinalis.

El poleo ayuda cuando no podemos dormir, en gripes y resfriados, se usa como aromatizante de ambientes y closets.

Toronjil para el corazón y el estómago

📰 Índice de Contenidos

Toronjil para el corazón, más propiedades del poleo o melisa

  • Para el resfriado, la gripe y otros relacionados, se toma en infusión, se puede aromatizar con canela y endulzar con miel.
  • También es indicado para los dolores de estómago y gases, sobre todo si son de tipo nervioso. Algunas personas afirman que han eliminado convulsiones.
  • Para trastornos menstruales la melisa indicada junto con el malojillo o limoncillo.
  • Es muy utilizado con grandes beneficios en cardiopatías de tipo nervioso y excelente para el insomnio. El toronjil también es sedante.
  • Para desodorizar los closets, colocamos pequeñas bolsas con la yerba.
  • También es usado el poleo para adelgazar.

Receta de toronjil para el corazón

En una taza colocamos una cucharadita de hojas de poleo, y luego añadimos una taza de agua hirviendo, se deja por 10 minutos, luego se cuela y cuando está tibio se toma.

Es relajante y curativo. Tomado de esta manera, el toronjil es bueno para el estómago,

Baño de poleo

Melisa, poleo, citronela u hoja de limón, Melissa officinalis

En un litro de agua hirviendo se añaden 50 gotas de aceite esencial de toronjil.

Esperamos que esté tibio o a temperatura ambiente, luego con esta preparación nos damos un baño.

El toronjil es conocido como poleo y también como melisa

En conclusión, la melisa tienes muchas propiedades algunas de ellas son, para el insomnio, para trastornos cardíacos, anomalías relacionadas con la menstruación, gripes y resfriados, problemas gástricos e intestinales, sobre todo los que son de origen nervioso.

También se pueden dar baños de agua de poleo, refrescante, tranquilizante y sanadora.

También es usado con buenos resultados el toronjil para el estómago.

Toronjil o poleo cultivado en casa

Si se tiene un pedazo de terreno en casa, tenemos la posibilidad de tener una matita, es muy bueno. También del toronjil se usan las hojas frescas picadas en ensaladas, salsas, verduras, guisos y sopas.

Es muy fácil de cultivar y no requiere de mucho riego. En la imagen vemos la planta de melisa de mi casa, es muy útil para mi, para mi familia y para los vecinos y amigos.

toronjil y malojillo

Antes de irnos

Deseamos saber tu opinión ¿Conoces el poleo? ¿Cómo lo llaman en tu país? ¿Sabías de sus enormes beneficios?

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    63 Comentarios

  1. mary venezuela. dice:

    Dios puedo dar fe de las maravillas de estos te son muy buenos, ya que me ha servido con mis problemas estomacales y tenia problemas de sueño y los tomo por las noches!! gracias por toda esa informacion.

    1. milagil dice:

      Exacto, el poleo o toronjil es una muy buena planta, me alegra que te haya ido bien.

  2. Iván Darío Silva dice:

    Hola Milagil: Muy interesante esta página. Los felicito.
    Quiero preguntarles: Si hago un litro de agua con 10 gramos de hojas de torongil, como indica una persona arriba, ¿Se recomienda guardar el resto no usado de inmediato en el refrigerador?, de ser así, ¿congelar o nó? ¿consumir en cuantos días?. Gracias por sus atenciones

    1. milagil dice:

      Iván, normalmente se pueden guardar en el refrigerador por, no más de tres días. Igual para los alimento.
      Mejor no congelar, si es tan fácil de preparar, lo ideal sería prepararlo diariamente, así conserva todas sus propiedades.

  3. Susy García dice:

    Muy ilustrativo todo lo que he leído sobre el toronjil, pero no he encontrado información sobre cuánto se puede consumir al día, y sobre el té o la infusión, veo que las cantidades varían, así como si son hojas secas o frescas. También encuentro diferencias en si deben hervirse las hojas o no. Gracias.

    1. Milagil dice:

      Susy, esta es una información referencial, las plantas las hemos tratado como alimentos con propiedades, no como medicinas. Siempre hay informaciones contradictorias ya verás como cada quien te dice algo distinto. Lo más indicado es buscar un buen profesional de la salud natural, ellos evalúan el estado de la persona y dan las indicaciones respectivas.

  4. Zulis Ynojosa dice:

    He estado tomando el toronjil desde hace meses y con frecuencia en el dia. Siento que me ha a adelgazado mucho. Tanto que he dejado de tomarlo .para no adelgazar mas.
    Estaré en lo cierto?

    1. Milagil dice:

      Zulis,
      Es posible que el toronjil haya ayudado a tu adelgazamiento, podrías consultar a un especialista si notas que bajas demasiado. Las plantas normalmente son adaptógenos, o sea, que equilibran tu salud, se adaptan a tus requerimientos.

  5. angelitha dice:

    Hola... serían tan amables de decirme si el tronjil para el insomnio sirve helado o tibio?

    1. Milagil dice:

      Si sirve tibio o frio, de todas maneras es muybueno el toronjil. Gracias Angelitha.

  6. angie dice:

    Hola quisiera saber si el tronjil para el insomnio se toma helado o tibio ? pliss

  7. jesus daniel arellano dice:

    muy bien para ese tipo de enfermedades

    1. Milagil dice:

      Gracias Jesús Daniel por su comentario, feliz día.

  8. Gabriela dice:

    Hola y si tomamos toronjil con valeriana estaría bueno hacer esa función??

    1. Milagil dice:

      Gabriela, para casos especiales es mejor una consulta profesional, para que te hagan examenes y te digan qué tomar. Hay muy buenos doctores de medicina regenerativa, naturismo, biológica y otros. Gracias.

  9. Yolimar dice:

    TENGO ENTENDIDO QUE EL POLEO NO ES EL MISMO TORONJIL.!!!!

    1. Milagil dice:

      Yolimar, te agradezco mucho tu comentario, ya estamos investigando, en mi tierra Venezuela, hablamos de toronjil y poleo como la misma planta.
      Investigando en Wikipedia encontramos que ellos tienen separadas las plantas, aunque las hojas son casi igual, entonces, vamos a usar los conceptos de Wikipedia. Nuestro equipo está investigando para revisar los textos y aclarar dudas.
      Gracias Yolimar.

  10. cesar dice:

    hola me paracio muy buenos sus comentarios, y de verdad los felicito por sus aportes que de tanta ayuda nos han sido, ahora quisiera preguntar si esta bien que le puedo dar esta fusion a mis hijas ya que una tiene tres añitos y la otra tiene trece, claro yo siempre les doy por de verdad desde que empece a tomarlo a ellas tambien les gusta...muchas gracias

    1. Milagil dice:

      César,
      Si puedes darle, el toronjil o poleo no es tóxico, aunque como todo, hay que tener precaución.
      Para las gripes y resfriados es muy bueno el poleo, se puede ligar con malojillo y flores de sauco. Al momento de tomar se puede añadir canela, limón y miel, alguno de ellos o todos.
      Gracias César

  11. Verónica S.A. dice:

    Buenas tardes a todos.
    Que bueno leer todas sus experiencias y comentarios, porque sufro de insomnio y gases en el estomago muy amenudo, empezare con el te.
    Agradecida por sus recetas. Saludos.

    1. Milagil dice:

      Gracias Verónica, te deseamos lo mejor y ojalá nos comentes los resultados.

  12. wendy perez dice:

    yo lo tomo com te con limon y un toque de azucar
    asi toman hasta los niños de la casa

  13. tibisay dice:

    Soy una fanática del toronjil desde hace 10 años. Fue el remedio mágico que me dio mi mamá ante el llanto y tristeza de mi divorcio. Me encanta su olor y sabor. Lo tomo frio o caliente. Me mantiene serena.
    Leyendo las interesantes notas aqui publicadas, me surgen dos inquietudes: soy de tensión baja, aún asi puedo tomarlo?. Que pasa si se toma en exceso?. Muchas gracias.

    1. Milagil dice:

      Tibisay,
      Cada persona es diferente y cada uno requerimos tratamientos personalizados. Lo ideal es que te consultes con un buen médico naturista. Se me ocurre que puedes alternar tus tés, por ejemplo, el té de limoncillo o malojillo es bastante bueno para la salud y es muy sabroso. Gracias por tus comentarios, te deseo lo mejor.

  14. Yajaira dice:

    Muy bueno sus con.entarios tomo toronjil hace algún tiempo por un problema de ansiedad..crisis de pánico y m ha ido muy bien...lo recomiendo grandemente de hecho tengo una mata en mi jardín...sustituí el toronjil por el café lo tomo todas las mañanas y cuando consigo Estivia lo endulzó con esa planta...pero el toronjil es BUENISIMO....soy amante a los te naturales...desde q deje el café hace 6 años..

    1. Milagil dice:

      Agradecidos de ti estamos, Yajaira. Te felicitamos porque nosotros también experimentamos la buena salud y la energía que se siente al aprovechar los recursos naturales.

  15. TOVAR EDGAR dice:

    CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE EL TORONGIL Y EL POLEO?

    1. Milagil dice:

      Edgar, es lo mismo, son nombres diferentes de esta maravillosa planta.

  16. Josefina Belizario dice:

    Estoy tomando toronjil por un problema de nervios. Por cuanto tech empo puedo tomarlo?

    1. Milagil dice:

      Josefina,
      Depende de muchos factores, los remedios naturales son buenos, también hay que tomar precaución, puedes consultar a algún profesional de la salud, mejor si es de la rama de la medicina natural que hay muy buenos.

  17. norman silva dice:

    Norman silva
    lo estoy tomando, es cierto que baja la presión sanguínea.
    Gracias

  18. jose luis dice:

    yo tambien doy testimonio de lo bueno que es el toronjil para relajarr es muy bueno sufria de insonmio y gracias a el duermo feliz

  19. viviana ramirez dice:

    buenas tardes ,es cierto que baja la presion sanguinea y hay que tener cuidado si se esta tomando medicamentos para la misma??

  20. Angel Torres dice:

    Creo que debo informar, de una de sus propiedades, que no ha sido muy destacada. A mi me fuè muy bien, para vèrtigo y mareo, tomando una taza diaria, en las mañanas.

    1. Milagil dice:

      Gracias Ángel por tus aportes.

    2. Magally Guevara... dice:

      Esto me sono sumamente interesante,ya que este es mi mal.....los mareos constantes,y no me gusta mucho tomar medicamentos...uso toronjil para tranquilizarme y dormir..!!! Gracias x ka información....

  21. aida dice:

    Maravillosa información, me interesan las alternativas para la salud, para no depender de tanto químico, las infusiones son unas ayudas incondicionales y mas económicas.

    1. Milagros Gil dice:

      Seguiremos con más información sobre la salud. Gracias Aida.

  22. Elvira dice:

    Hola muy interesante lo que se sabe del toronjil yo lo tomo como infusion lo compro en bolsitas pongo una bolsa y le agrego agua hirviendo como 150cc lo dejo reposar y lo bebo sin azucar tibio no se si esta bien

  23. martuchis dice:

    Gracias por compartir sus conocimientos sobre el toronjil, me a servido mucho saber sus propiedades voy a probarlo.
    Saludos

  24. mercedes dice:

    Buenos días, mi pregunta es si la ingesta de te de jamaica afecta mi condición de reflujo gástrico

    1. Milagil dice:

      Mercedes:
      Cada persona es diferente, no podemos predecir, solo damos ideas en base a nuestra experiencia.
      Para el estómago es muy bueno el malojillo, también el toronjil o melissa.
      Si no te sientes bien con el agua de jamaica tienes que dejarlo por un tiempo, más adelante puedes probar con cuidado, en pequeñas dosis, a ver cómo te va.

  25. betty logal dice:

    Doy testimonio de los efectos beneficiosos del toronjil. Siempre he tenido una o dos plantas (arbustos si no se siembran en macetas) lo uso para problemas de tensión, insomnio, dolores de cabeza, problemas nerviosos, estomacales (gases e indigestiones) y la preparación es como indica el botánico. Hay que dejarlo hervir en agua por un minuto, apartarlo de la hornilla, dejarlo reposar por otros cinco minutos y tomar preferiblement sin azúcar. La receta exacta es: 10 gramos de hojas o tallos de toronjil en un litro de agua y hervir. El toronjil es una planta que tiene las siguiente propiedades terapéuticas: antiespasmódico y estomacal (combate dolores o espasmos musculares, especialmente la musculatura blanda) carmitativo (previene y expulsa los gaes formados en el sistema digestivo) cordial (estimula, vigoriza, actúa sobre el corazón) sedante (calma ansiedad, angustia y nervios) sudofífico (hace sudar) y tónico (restablece tono normal) Por cierto, la foto que alli aparece, me da la impresión de que es hierbabuena, que es una plantita aromática que no crece mas de 50 centimetros (es buenisima para los gases y dolores de cabeza, para consumir en ensaladas, para postres y cocteles. El toronjil tiene las flores moradas, que se dan a lo largo del tallo. Sus hojas son diferentes a la planta de la fotografia. Para los que no conocen mucho de este tema, les digo que en Venezuela se han realizado bastantes estudios sobre plantas tropicales, tenemos entre otros el HERBOLARIO TROPICAL, de Bath Keshava; RECETURA DE FARMACIA, de Neptalí Álvarez y el libro padre: MEDICAMENTOS INDIGENAS, de Gerónimo Pompa que para el año 1977, llevaba 44 ediciones impresas en España. No soy farmaceuta, mèdico ni nada por el estilo, me gusta la botánica, la fitoterapia y herboristería, por eso leo, colecciono libros sobre esos tmas y pongo en práctica algunas recetas. Aportemos, no molestemos.

    1. Milagil dice:

      Betty,
      Se te agradece enormemente por compartir todo sobre el toronjil, seguro que así ayudamos a muchas personas con disposición de conservar su buena salud.

    2. Ivan Bastardo dice:

      Me gustaria estar en contacto con ud por si nesecito otro medicamento natural es muy buena su explicacion gracias

    3. Milagil dice:

      Muchas gracias Ivan por tus palabras, esto nos compromete a seguir informando de nuestras experiencias y aprendizajes. Uno de los recursos más valiosos para nuestra salud es la nutrición, es a través de los alimentos que podemos mantenernos sanos. Para seguir en contacto puedes seguirnos en https://twitter.com/milagil - https://www.youtube.com/user/mirarir https://www.facebook.com/recetasnatural/
      Por allí compartimos la información y los nuevos post.
      Qué estés bien y seguimos en contacto. Milagil.

  26. Juanitico dice:

    esto Se puede decir que esta cientificamente comprobado o es porque alguien dijo por ahi que es bueno......?¿?¿?

    1. milagil dice:

      Hola Juanitico:
      Esta página es informativa.
      Si te interesan estudios científicos puedes ir a las páginas de Universidades y Ciencias.
      Muchas gracias por tu comentario y por interesarte por nuestros escritos.

  27. elsa bocanegra dice:

    queria saer si no encunetro aceite de toronjil lo puedo hacer con las ojas del toronjil y una vez colado ya no el hecho agua para el baño

  28. don toronjil dice:

    yo me e conprado la pplantita de toronil y lo agrego ala agua ervida y dejo que enfrie y me l tomo ¿esta vien ?

  29. Lourdes dice:

    Hola, yo tomo el toronjil sin azúcar, bien frio, a veces le agrego unas gotas delimón o lo agrego a un té de durazno y un tántico de azúcar y es muy refrescante, me ayuda a sentirme tranquila y de verdad duermo muy bien...como los pollitos, hasta el otro día

    1. milagil dice:

      Gracias Lourdes por tu recomendación, y por tus testimonios.
      El toronjil es bueno para dormir toda la noche.

  30. elsaortiz dice:

    estaba preguntando si el toronjil tambien es bueno para el reflujo gastrico? gracias

    1. milagil dice:

      Elsaortiz,
      No se tiene conocimiento de que el toronjil sea bueno para el reflujo gástrico, pero es buenísimo para el estómago y el corazón.

  31. elsaortiz dice:

    quisiera saber por favor si el toronjil tambien es bueno para el reflujo gastrico/. muchas gracias

  32. lilian dice:

    me gustaria que me dijeran ya hice la receta del toronjil con azucar alguien sabe cuanto me tengo que tomar para dormis una cucharadita o mas gracis

    1. milagil dice:

      Lilian:
      El toronjil es natural, no es una medicina sintética, por tanto, si se toma en cantidades moderadas se puede tomar siempre, sin embargo es mejor probar de vez en cuando para ver si ya no necesitas tomarla, si la tomas sin azúcar es mejor. De todas maneras tu médico te dará indicaciones para tu caso particular.

  33. milagil dice:

    Ingried:
    En el artículo, arriba, indicamos cómo preparar la infusión de toronjil, es una receta de los abuelos, ahora ya se está volviendo a estas curas naturales.
    Gracias Ingried.

    1. angelitha dice:

      eh! hola milagil..... quisiera hacerle una pregunta. ( el tronjil se toma helado o tibio? )
      si lo preparó lo dejo reposar y luego lo colocó al refrigerador si funciona bien ??

  34. ingried dice:

    hola, querisa saber como se tomaba el torongil... mi abuelo lo toma de la siguiente manera.. pone hojitas de torongil en una tasa y le agrega agua fria y azucar .. lo deja reposar y luego se lo toma
    esta es la forma correcta??
    gracias y saludos.

    1. esteban barrios (botanico) dice:

      el toronjil (en rama) debe ser hervido por lo menos 1 minuto para que desprenda su quimica natural de lo contrario como lo toma tu abuelo solo tendra sabor y algo de aroma

    2. gricelda hurtado dice:

      Gricelda
      Junio 17 2016 de 11:12
      Buenas noches, quiero saber si es recomendable recolectar las hojas, lavarlas y colocarlas al refrigerador para conservarlas ya que usualmente lo hago de esta forma y no se si estoy perdiendo sus propiedades, otra de mis inquietudes es que contraindicación podria tener la cantidad que se ponga para una infusión?. Gracias.

    3. Milagil dice:

      Gricelda, siempre es mejor usar las hojas frescas. Mejor que el refrigerador es secarlas y guardarlas en recipientes o bolsas plásticas. Gracias.

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