Yogurt Natural 17 beneficios

Yogurt Natural y la salud, es útil para la belleza, como alimento, como remedio casero y en la cocina como ingrediente para hacer ricos platos.

Se trata de la leche fermentada, así mejora su digestión. Una gran ventaja de este alimento es que es muy fácil encontrarlo, y hasta podemos hacerlo en casa.

Se usa como complemento de un desayuno nutritivo, en meriendas, en los aderezos para ensaladas, como postre con frutas.

Yogurt Natural y la salud, Propiedades

El yogurt y sus beneficios 

1. Es una muy buena alternativa para quienes no toleran la lactosa.
2. Contiene bacterias vivas y vitaminas del complejo B.
3. Combate infecciones de nuestro aparato digestivo.
4. Cuando hay diarrea es de gran ayuda, mejora y ayuda a equilibrar la flora intestinal. Estabiliza la flora intestinal.
5. Evita que se desarrollen bacterias malas en los intestinos, sobre todo cuando tomamos alimentos descompuestos.
6. Ayuda en problemas de estreñimiento y diarrea.
7. Baja el colesterol, es bueno para digerir las grasas.
8. Contiene magnesio, fósforo y calcio, por tanto mantiene los huesos en buen estado de salud.
9. Es uno de los grandes alimentos.
10. Recupera el sistema inmunológico para que se defienda de virus e infecciones.
11. Previene y ayuda a deshacerse de los hongos vaginales, para lo cual se debe tomar una taza diaria como mínimo.
12. Funciona también como protector del estómago, tomar el yourt cuando hay úlceras en el estómago y gastritis, mejora los síntomas.
13. En cuadros de alergias, alivia los síntomas y hasta puede curar.
14. Ayuda a combatir la obesidad. Es por eso que muchos médicos recomiendan el yogurt en dietas para adelgazar.
15. Funciona como preventivo de la diabetes. Yogurt natural con frutas.
16. También es un ingrediente para otros platos, en especial el rico queso crema.
17. Ayuda con la digestión, para la belleza de la piel se usa como mascarilla. En general, todo el cuerpo se beneficia. Posee gran contenido nutricional.

Yogurt Natural en la belleza

Es usado para mascarillas del rostro. Sobre todo, para eliminar los puntos negros.

Mejora las condiciones de la piel, sobre todo la del rostro, podemos preparar cremas, como contiene ácido láctico sirve para exfoliar, limpia la piel y regenera los tejidos.

Yogurt Natural para Exfoliar la piel 

Una cucharadita de harina de arroz y unas tres cucharadas de yogur, se mezclan bien y se coloca en la piel, se lava a los 30 minutos.

Yogures para el acné

• Media cucharada de cúrcuma se unen con tres cucharadas de yogurt, se aplica en el rostro y se deja por 30 minutos, luego se lava la cara como de costumbre.
• A los pocos días desaparece el acné.

Yogurt Natural para baño de crema 

• Fortalece el cabello, elimina el frizz y deja la cabellera brillante.
• Basta licuar una taza de yogurt, al estar con una consistencia de crema lo colocamos en el cabello, podemos cubrirlo con una toalla o un gorro, dejamos unos 20 minutos y procedemos a lavar.

Acondicionador de yogur para el cabello

• Dos cucharadas de aceite de oliva y media taza de yogur, mezclamos, colocamos en el cabello por 20 minutos. Luego se lava como de costumbre.
• La cabellera quedará suave, hermosa, brillante.

Antibióticos y yogourt natural

• El yogourt es bueno cuando se toman antibióticos.
• Se dice que el yogour ayuda a regenerar la flora intestinal. Esto es muy importante: Lo que hay que tener precaución es de no tomar el yogour y el antibiótico al mismo tiempo, porque no hace efecto el antibiótico, por tanto hay que tomarlo en diferentes horas. Yogur griego carbohidratos.
• Y al terminar el tratamiento con antibióticos es recomendable seguir tomando yogourt.
• Yogur con frutas.

Yogurt Natural  en la cocina

• Hay numerosas maneras de disfrutar el yogurt en comidas.
• Para aderezar ensaladas es excelente.
• Se usa para preparar numerosos alimentos como por ejemplo el queso crema. Yogur.
• Si quiere preparar su propio yogourt en casa, la receta que es muy fácil, económica y a todos les encanta.

Yogurt Natural casero

• Podemos hacerlo en casa, es bastante fácil de preparar
• Este plato postre tiene muchos usos como remedio natural.
• Algunos médicos naturistas y de medicina regenerativa no están de acuerdo en que tomemos lácteos, incluyendo el yogurt. Yogurt de litro precio

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Gracias, esperamos tus punto de vista sobre el Yogurt Natural  y sus beneficios.