5 Beneficios para la salud del Cepillado de Piel

Hace siglos, cuando por primera vez nos topamos con la noción de cepillado de piel en seco como una forma de terapia de curación preventiva, debo admitir que teníamos mucho escepticismo.

Realmente comencé a dudar de cómo el simple acto de cepillado en seco de la piel, en realidad podría ayudar a deshacerse de la mayor parte de los daños causados ​​por nuestros estilos de vida modernos. Más importante aún, casi parecía demasiado bueno para ser verdad. No podría estar más lejos de la realidad.

Sin embargo, a medida que continuaba el desarrollo de las bases fundamentales de un estilo de vida holístico saludable, seguía apareciendo en mi investigación. Empecé a recomendarlo como un simple método (y muy asequible) de desintoxicación y refuerzo del sistema inmunológico.

Beneficios de cepillado de piel seca

Descubrí que no era sólo una manera de ayudar a las funciones del cuerpo de forma natural; también era una terapia clave en la tradición milenaria de Ayurveda. Lo que significa que ha contribuido eficazmente en millones de personas a mejorar su salud y su vida. 

A primera vista, rozar su piel no parece mucho, ¿verdad? Parece que todo lo que estamos haciendo es cepillarnos obstinadamente un pedazo de piel con la esperanza de algún resultado milagroso. Ese punto de vista es sólo superficial. La realidad es que con el cepillado hecho correctamente, estamos estimulando y sanando varios sistemas y órganos de nuestro cuerpo.

1. Puede ayudar a estimular su sistema linfático

A diferencia de su sistema circulatorio y cardiovascular, el sistema linfático no tiene un corazón para proporcionar de forma natural un constante movimiento a los fluidos del sistema y acumulaciones de tóxicos

Cepillarse correctamente, puede ayudar a su sistema linfático de manera eficiente al transporte de las células blancas de la sangre y eliminar los residuos tóxicos en sus nódulos linfáticos. Un efecto secundario maravilloso es que su sistema inmunológico se activa.

2. Puede ayudar a sus riñones y la digestión

A pesar de que casi parecen completamente ajenos cada uno, su piel tiene realmente una conexión profunda con las funciones y la salud del sistema digestivo de su riñón,

Al masajear los ganglios linfáticos correctamente, usted está activamente deshaciéndose de las toxinas y el exceso de agua que causan la sensación de estar hinchado. Más importante aún, el cepillado de la piel seca de forma preventiva puede hacer el trabajo de sus riñones mucho más fácil.

3. Gestión del estrés

Además de ser increíble para su piel, el ritual diario de cuidado cepillado de piel puede ser adictivo porque es la manera perfecta para manejar su estrés.

Piense en ello, es casi como un masaje de cuerpo completo. Y al final del mismo los músculos están relajados y su mente está libre de preocupaciones.

4. Limpia la piel

Es el mejor amigo de tu piel. El cepillado de la piel en seco elimina las células muertas.

5. Ayuda a prevenir y eliminar la celulitis

Cepillarse regularmente, puede ayudar a eliminar la acumulación de tóxicos grasos que es característico de la celulitis. Estos se filtran naturalmente por su cuerpo.

Cómo hacer el cepillado de piel en seco

• Busque un cepillo de cerdas rígidas completamente natural. Lo ideal sería tener un mango desmontable para ayudarle a alcanzar cada parte de tu cuerpo.
• Trate de cepillarse todos los días, preferiblemente por la mañana justo antes de su ducha.
• Al cepillar, siempre trate de movimientos de largo barrido. Evite ser demasiado brusco; sólo hay que causar estimulación no irritación. Empiece desde los pies hacia arriba del cuerpo. Cuando llegue a la altura del estómago haga movimientos circulares suaves.

¿Cepillas la piel a menudo?

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