Té verde y sus propiedades

Té verde para el cuerpo y la mente, es una bebida sabrosa que puede tomarse en vez de café, es excelente aliado de la salud. No se debe añadir azúcar, además, no es necesario porque es deliciosa.

Según Wikipedia, fueron los chinos los que descubrieron las propiedades de este tipo de té. Veamos más adelante estudios sobre el té verde propiedades.

Contiene vitamina C, tiene beneficios preventivos de enfermedades del hígado y corazón. Normalmente se toma como infusión.
Té verde y sus propiedades

Té verde – para qué sirve

Numerosas investigaciones comprueban sus propiedades

  • Que el té verde es muy rico en polifenoles: sustancias con propiedades antioxidantes, anticancerígenas.
  • Además funciona como propiedades antibiótico, combate bacterias como estafilococos y ciertos virus.
  • Esta bebida es usada como preventivo, es diurético, astringente, hipoglucemiante, broncodilatador, ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y del hígado.
  • Es una verdadera joya de la medicina natural; algunas personas que toman la infusión, aseguran que reducen los niveles de colesterol LDL y triglicéridos y que eleva el colesterol HDL.
  • Pacientes dicen que el té verde puede reducir la formación de coágulos sanguíneos.
  • También previene la caries porque contiene fluoruro.
  • Contiene polifenoles: flavonoides, catecoles y taninos.

te para la buena salud

Cómo tomar el té verde

Por todas estas razones y algunas que iremos descubriendo, tomemos diariamente dos tazas de té verde: en la mañana y a medio día.

Algunas personas lo combinan con limón, con moringa y con otras hierbas compatibles.

También se usa la infusión de estas hojas para la belleza, como tónico para la piel, para la salud del cabello y otros usos.

Contraindicaciones

No es recomendable tomarlo en la tarde porque contiene una pequeña dosis de cafeína, que nos ayuda a mantenernos despiertos.

Expertos recomiendan no darle esta bebida a los niños, hipertensos y embarazadas.

Receta del té verde

La manera más común de prepararlo es como infusión,

  • hervimos el agua,
  • colocamos en el fondo de una taza un poquito de las hojas, y
  • vertemos el agua hirviendo,
  • se espera unos minutos,
  • colamos y ya lo podemos consumir.

Es mejor tomarlo recién hecho, cuando ya está tibio o a la temperatura que lo prefiera.

Video con las propiedades del té verde

Tengamos en cuenta todos estos beneficios para la salud.
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