Té verde y sus propiedades

Té verde para el cuerpo y la mente, es una bebida sabrosa, previene enfermedades como la diábetes, sube las defensas del organismo, es rica en nutrientes y antioxidantes; es excelente aliado de la salud.

Según Wikipedia, fueron los chinos los que descubrieron las propiedades de este tipo de té. Veamos más adelante estudios sobre el té verde propiedades.

De los grandes beneficios del té verde es que contiene vitamina C y además, previene enfermedades del hígado y corazón. Normalmente se toma como infusión.
Té verde  propiedades

Té verde – para qué sirve

Numerosas investigaciones las propiedades del té verde

  • Que el té verde es muy rico en polifenoles: sustancias con propiedades antioxidantes, anticancerígenas.
  • Además funciona como antibiótico, combate bacterias como estafilococos y ciertos virus.
  • Una gran noticia es que una de las ventajas té verde ayuda a adelgazar.
  • Esta bebida es usada como preventiva de numerosas afecciones.
  • Es diurético, astringente, hipoglucemiante, broncodilatador.
  • Ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y del hígado. Es un gran aliado para el corazón y la circulación.
  • Es una verdadera joya de la medicina natural; algunas personas que toman la infusión, aseguran que reducen los niveles de colesterol LDL y triglicéridos y que eleva el colesterol HDL.
  • Pacientes dicen que el té verde puede reducir la formación de coágulos sanguíneos.
  • También previene la caries porque contiene fluoruro.
  • Contiene polifenoles: flavonoides, catecoles y taninos.

te para la buena salud

Cómo tomar el té verde

  • Por todas estas razones y algunas que iremos descubriendo, tomemos diariamente dos tazas de téverde: en la mañana y a medio día.
  • Frío o caliente, una taza de té verde siempre cae bien.
  • Algunas personas lo combinan el té verde con limón, con moringa y con otras hierbas compatibles.
  • También se usa la infusión de estas hojas para la belleza, como tónico para la piel, para la salud del cabello y otros usos.
  • Esta rica bebida puede tomarse en vez de café.
  • No se debe añadir azúcar, además, no es necesario porque es deliciosa.

Contraindicaciones del té verde

No es recomendable tomarlo en la tarde porque contiene una pequeña dosis de cafeína, que nos ayuda a mantenernos despiertos.

Expertos recomiendan no darle esta bebida a los niños, hipertensos y embarazadas.

Receta del té verde

La manera más común de prepararlo es como infusión,

  • hervimos el agua,
  • colocamos en el fondo de una taza un poquito de las hojas, y
  • vertemos el agua hirviendo,
  • se espera unos minutos,
  • colamos y ya lo podemos consumir.

Es mejor tomarlo recién hecho, cuando ya está tibio o a la temperatura que lo prefiera.

Video con las propiedades del té verde

Tengamos en cuenta todos estos beneficios para la salud.
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